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Postura e Schiena – Le fondamenta del benessere Spesso cerchiamo la causa del mal di schiena o della tensione al collo nelle spalle, ma la verità è che tutto poggia sui piedi. Una base rigida o instabile costringe tutta la colonna a fare dei micro-aggiustamenti continui. La curiosità: In Ayurveda, il Padabhyanga scioglie le tensioni…
n Ayurveda, i piedi non sono solo ossa e muscoli, ma contengono alcuni dei Punti Marma (punti vitali) più importanti di tutto il corpo. La curiosità: Il Padabhyanga si concentra su punti specifici che agiscono come interruttori per i tuoi organi interni. Uno dei più famosi è il punto Kshipra, situato tra l’alluce e il…
Ciao Il rumore dei festeggiamenti si placa e Gennaio ci accoglie con il suo silenzio e il suo freddo pungente. È il momento perfetto per fermarsi, respirare e stabilire nuove intenzioni per il proprio benessere. In Ayurveda, questo periodo dell’anno è dominato dall’energia di Vata 🌬️. Il vento e il freddo possono rendere la pelle…
Ci sono diversi percorsi che si possono scegliere, Vata (Aria), Kapha (Terra), Pitta (Fuoco), Acqua (Vata, Pitta, Kapha) Per i Rituali viso utilizzamo i prodotti della linea Ayurline creati per migliorare in maniera naturale le alterazioni di viso e collo. Durante la posa delle maschere sarete coccolati con un massaggio armonizzante alle braccia…
Praticare lo yoga per rinforzare il pavimento pelvico Lo yoga è un’ottima disciplina per rinforzare il pavimento pelvico, un gruppo di muscoli che svolge un ruolo importante nella salute e nella funzionalità del corpo. Esistono diverse posizioni e tecniche yoga che possono essere utili per questo scopo. Posizioni yoga utili: Malasana (posizione della ghirlanda): questa…
Il massaggio ayurvedico è uno dei più grandi tecniche per mantenere e ripristinare un benessere globale. In Ayurveda, la bellezza sia interiore che esteriore sono considerate profondamente connesse: dobbiamo curare al meglio noi stessi sia a livello estetico, fisico e alimentare che intellettuale e spirituale, per poter diventare fisicamente e caratterialmente radiosi e attraenti, indipendentemente dal nostro aspetto fisico. Secondo gli orientamenti…
